اضطراب

ترس

راه

نجات

استرس واضطراب

راه
نجات

وعده های
دوازده گانه ناخوشان گمنام

در صورتی که در این مرحله از پیشرفت خود سختکوش باشیم قبل از رسیدن به نیمه راه شگفت زده خواهیم شد.
۱-ما با احساس آزادی و سعادت تازه‌ای آشنا خواهیم شد.
۲ -از گذشته خود پشیمان نخواهیم ماند و دریچه افکار را به روی آن نخواهیم بست.
۳-مفهوم آرامش را درک خواهیم کرد و به معنی صلح پی خواهیم برد.
۴-هر چقدر که به قعر رفته باشیم نگاه می‌کنیم که چگونه تجربه‌ی ما می تواند برای دیگران مفید باشد.
۵-احساس بی‌ثمری و افسوس به حال خود از بین خواهد رفت.
۶ -علایق خودخواهانه را از دست خواهیم داد.
۷- به مسائل مربوط به همنوعانمان علاقمند خواهیم شد .
۸- خودبینی تحلیل خواهد رفت.
۹ -چشم انداز و نگرش ما به زندگی به کلی تغییر خواهد کرد .
۱۰- ترس از مردم و امنیت اقتصادی از میان خواهد رفت.
۱۱ – بینش حل و فصل موقعیت‌هایی که قبلاً گیجمان می‌کردند را پیدا خواهیم کرد .
۱۲ -ناگهان خواهیم فهمید کاری که خود قادر به انجامش نبودیم خداوند به راحتی در حال انجام دادن آن است. ایا این‌ها وعده‌های گزافی هستند؟ به نظر ما نه این وعده‌ها در بین ما تحقق می‌یابد گاهی به سرعت بعضی اوقات به آهستگی چنانچه برای به دست آوردنشان تلاش کنیم آنها همیشه شامل حال ما خواهند شد.

تاریخچه انجمن ناخوشان گمنام

انجمن ناخوشان‌گمنام برای اولین بار در ژوئن سال ۲۰۲۰ «اول اسفند ۱۳۹۸» در کشور ایران با نام «گروه راه ایمان» تأسیس شد. اعضاء این گروه تلاش میکردند با اتکاء به‌اصول روحانی کتاب‌بزرگ، ازافسردگی رها شده و به هشیاری معنوی دست یابند و نیز پیام این اصول را به‌دیگر ناخوشان‌ افسرده انتقال دهند. به‌تدریج و با پیوستن اعضای بیشتربه‌این گروه، آن‌ها با کمک یکدیگرانجمن ناخوشان‌ گمنام را بنا نهادند. نام‌ کامل ‌انجمن؛ «Spiritual Malady Anonymous» ناخوشان‌روحانی‌گمنام و نام اختصاری آن Ma.A»» میباشد. این‌نام از این‌جمله پرمفهوم کتاب‌بزرگ گرفته شده است؛

تاریخچه
انجمن ناخوشان گمنام

انجمن ناخوشان‌گمنام برای اولین بار در ژوئن سال ۲۰۲۰ «اول اسفند ۱۳۹۸» در کشور ایران با نام «گروه راه ایمان» تأسیس شد. اعضاء این گروه تلاش میکردند با اتکاء به‌اصول روحانی کتاب‌بزرگ، ازافسردگی رها شده و به هشیاری معنوی دست یابند و نیز پیام این اصول را به‌دیگر ناخوشان‌ افسرده انتقال دهند. به‌تدریج و با پیوستن اعضای بیشتربه‌این گروه، آن‌ها با کمک یکدیگرانجمن ناخوشان‌ گمنام را بنا نهادند. نام‌ کامل ‌انجمن؛ «Spiritual Malady Anonymous» ناخوشان‌روحانی‌گمنام و نام اختصاری آن Ma.A»» میباشد. این‌نام از این‌جمله پرمفهوم کتاب‌بزرگ گرفته شده است؛

12 قدم در انجمن ناخوشان

رهایی از افسردگی

گام اول

پذیرش

Arrow 2 (1)-svg

گام دوم

باور

Arrow 2 (1)-svg

گام سوم

تصمیم

Arrow 2 (1)-svg

گام چهارم

شجاعت

12 قدم در انجمن ناخوشان

رهایی از افسردگی

گام پنجم

اقرار

Arrow 2 (1)-svg

گام ششم

نقص های شخصیتی

Arrow 2 (1)-svg

گام هفتم

فروتنی

Arrow 2 (1)-svg

گام هشتم

فهرست جبران خسارت

12 قدم در انجمن ناخوشان

رهایی از افسردگی

گام نهم

انجام جبران خسارت

Arrow 2 (1)-svg

گام دهم

ترازنامه شخصی

Arrow 2 (1)-svg

گام یازدهم

دعا و مراقبه

Arrow 2 (1)-svg

گام دوازدهم

بیداری و روحانی

نشریات
ما

آخرین مقالات

تاریخچه ناخوشان‌گمنام «‌MA.A»

انجمن ناخوشان‌گمنام برای اولین بار در ژوئن سال ۲۰۲۰ «اول اسفند ۱۳۹۸» در کشور ایران با نام «گروه راه ایمان» تأسیس شد. اعضاء این گروه تلاش میکردند با اتکاء به‌اصول...

گامهای دوازده گانه پارت دوم

📚✍️ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ گامهای دوازده گانهگام چهارمصفحه ۵۱پارت دوم 🔷 برای جلوگیری از سردرگمی در نامگذاری این نواقص، فهرستی را در ابتدا از #هفت_گناه_کبیره_مرگبار که گریبانگیر بشر می‌باشد را باید مورد توجهمان...

گام‌های دوازده گانه پارت یک

گام چهارمصفحه ۵۰پارت اول 🔷 برای گذراندن اوقات خوش و یا تحمل ایام ناراحت کننده زندگی و یا به خاطر محبت بیش از اندازه یا کمبود آن در منزل و...

انجمن ناخوشان گمنام چیست؟

ناخوشانﮔﻤﻨﺎم اﻧﺠﻤﻦ زﻧﺎن و ﻣﺮداﻧﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎ بهره‌ گیری از ﺗﺠﺮﺑﻪ، اﻣﻴﺪ و اﺗﻜﺎ ﺑﻪ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺑﺮآﻧﻨﺪ ﺗﺎ ﻣﺸﻜﻞ ﻣﺸﺘﺮک‏شان را ﺣﻞ ﻛﻨﻨـﺪ و دﻳﮕـﺮ ﻣﺒﺘﻼﻳـﺎن را ﻧﻴﺰ در...

سوالات متداول

راهنما کیست؟
راهنما همان حامی که راز دار مهربان و دلسوز و تجربه هایی که کسب کرده بدون توقع در اختیار ما میگذارد. دوست بهبودی من است که زودتر از من سوار کشتی بهبودی شده و مرا تشویق به شنا کردن و رسیدن به کشتی می‌کند، تجربه نیرو و امید می‌دهد ولی دست مرا نمی‌گیرد به خود من شنا کردن را یاد می‌دهد
قدمهای دوازده گانه چیست ؟
قدمهای دوازده گانه انجمن ناخوشان گمنام دوازده دستور العمل معنوی قابل اجراست که به ما پیشنهاد میشود که با کار کردن آنها میتوانیم از ناخوشی روحی و افسردگی رهایی یابیم
آیا ناخوشی با افسردگی فرق میکند؟
ناخوشی با افسردگی در یک رده قرار دارندولی با دیدگاه متفاوت ناخوشی در ذهن همه انسانها هست یعنی همان وابستگی .توقع .واکنشها.ولی افسردگی با د لایلی شروع میشه مثل از دست دادن عزیز یا حتی تولد یه فرزند یا یه تصادف ولی در نهایت همان وابستگی نقش به سزایی دارد.
چرا ما باید خود را ناخوش یا افسرده معرفی کنیم؟
چون بعد از مدتی حضور درانجمن و پیدا کردن حال خوب فراموش میکنیم که عاجزبودیم و ناخوش واین به من یاد اوری میکند.
هزینه عضویت در انجمن شما ماهیانه چقدر میباشد؟
تنها لازمه عضویت در انجمن ناخوشان گمنام تمایل به رهایی از ناخوشی روحی و افسردگی میباشد و هیچ گونه حق عضویتی دریافت نمیشود، اندک هزینه ای را که ما برای اجاره مکان و خدمات خود پرداخت میکنیم به صورت داوطلبانه و توسط خود اعضا تامین میگردد
نظر انجمن شما در مورد مصرف دارو یا منع مصرف دارو چیست؟
انجمن ما کاری به مصرف دارو و قطع دارو نداره در صورت تشخیص پزشک باید دارو مصرف بشه. کسانی که افکار غبارآلود دارن و نمیتونن هیچ دریافتی داشته باشن
برای بهبودی از ناخوشی روحی و افسردگی چه مدت لازمه عضو انجمن ناخوشان گمنام باشیم؟
تا آخرعمرم